TOP>利用規約
| 運動で痩せるのには無理がある ┣運動すると食欲がわく ┣食べた分を運動で消費するのは無理がある ┣スポーツマンも運動をやめると太る ┗痩せるためではなく健康の為に運動する 食欲を抑えるのが一番楽 ┣食欲が減れば減食は苦しくない ┣過食は癖である ┗量を減らしていくと前のようには食べられなくなる 簡単にできる食欲を抑える方法 ┣運動の方法 ┃ ┣ダイエット中は運動は軽めにする ┃ ┣運動は食前ではなく食後に ┃ ┗寝る前に運動をしてはいけない ┣食事の方法 ┃ ┣自炊する ┃ ┣一人で食べるかダイエット中の人と食べる ┃ ┣小さい食器に変える ┃ ┣カロリーが低いものでも食べ過ぎない ┃ ┣よく噛む ┃ ┗夕食後、歯を完璧と思うまで磨く ┣お腹が減ってきたら ┃ ┗内観する ┗日々の注意点 ┣ダイエットを邪魔する人は避ける ┣緑茶をこまめに飲む ┣同じ時間に毎日体重を量り記録する ┣最低０．１キロ単位で量れる体重計を ┗標準体重を下回るほど痩せすぎない 体験者のダイエット結果 サイト管理者について ┣日常食生活 ┗体重の変動記録 利用規約・プライバシーポリシー |
もし、ウェブサイトをご覧になって行われた行為について損害が生じた場合に対して、なんら賠償致しません。ご自身の判断・責任でこのウェブサイトをご活用ください。 なんらの事前連絡なしに内容の変更・削除・運営の停止を行う場合があり得ますが、この場合、何らの責任も負いません。 このサイトは著作権法で保護されております。 もちろんリンクフリーです。 本規約の準拠法は日本法とします。また当事務所や本ウェブサイトの、利用や閲覧において亀井健士と閲覧者・利用者の間で生じた紛争については徳島地方裁判所を第一審専属管轄裁判所とします。 広告について 当サイトでは第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス、A8.net、楽天アフィリエイト）を利用しており、ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、クッキー（Cookie）を使用しております。 クッキーを使用することで当サイトはお客様のコンピュータを識別できるようになりますが、お客様個人を特定できるものではありません。 Cookieを無効にする方法やGoogleアドセンスに関する詳細は「広告 – ポリシーと規約 – Google」をご確認ください。 |
Copyright (C) Kenji Kamei 2007 All Rights Reserved.